czy moge

[...] oceniliście. I teraz pojawił się problem. Otóż dietę układałem z Dziennikiem posiłków, który wpisałem podstawowe dane: waga, zapotrzebowanie białka (2 g), węgli (3 g) i tłuszczy (1 g). Wpisałem wagę 70 kg i komputer mi wyliczył, że moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 2030. Niestety, ale ważę mniej o około 5-6 kg. Czy mogę nadal stosować tą [...]

pytanko , po treningu jakies 20 min zawsze pije bialko a pozniej 40-50 min jem gainera oraz posilek po treningowy , czy moge pomieszac gainera i bialko razem i wypic odrazu po ? Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-07-04 21:46:37

no ale jak mam gainera juz i mam go po to zeby jesc a nie zeby stal , odpowie mi ktos czy moge tro placzyc i miec 40g bialka i 40g ww z odzywek i jakies 70g ww i 50g bialka z posilku po trenngowego ?

Jeszcze dorzuce małe pytanko,czy moge brać jakąś odżywke białkowa np whey 100 firmy Trec Nutrition

19przem90 napisał : georgu zwracam coś ty jadł człowieku na inso pamiętam był kiedyś temat o gościu co zgubił portmonetkę to był dopiero temat o mam tekst : " czy mogę mierzyć obwód bicepsa linijką ? " Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-21 21:34:18 haha moj qmpel mierzył kiedyś bica linijką xD Zmieniony przez - ziompel w [...]

Mam taki problem bo skończyłem ogólnorozwojówkę i zacząłem trening na mase tylko że trenuje poniedziałek, środa i no właśnie powinienem w piątek tylko szkołe zaczynam 11:30 i kończe o 19:10 no i chyba późno na trening a rano próbowałem ćwiczyć to potem spałem na lekcjach bo nie miałem sił na nic. Czy mogę trenować w sobotę zamiast piątku? I [...]

Mam pytanko. Czy moge zostać moderatorem w wieku 11 lat? UWAGA: Tylko pytam - narazie nie chce nim zostawać, zastanawiam się nad tym.

"Witam! Mam pytanko czy moge trenowac 7x w tygodniu bo mam bardzo duzo czasu..." OMG

Witam mozecie doradzic jedna sprawe jak niemam mozliwosci zjedzenia w porze obiadowej podstaw. ryz kurczak itd czy moge to zastapic zupa np. pomidorowa albo barszczem itd http://www.sfd.pl/zupa_kanapki_-t451042.html

Wale od tygodnia synthol bo chce sie zmasowac i nie wiem czy moge zaczac cwiczyc. POMOCY!! jakby co mam 12 lat. Biceps urósł w dwa tygodnie 4 cm a klata 6 cm. a chcialem to przyspieszyc treningiem

banananya moherowe pokolenie DUDA weź mi napisz bo czasem ma fajną dupkę ale nie wiem czy mogę ją wkleić Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-28 18:01:38

Chyba ktoś zapomniał rozpiskę dać, nie wiem czy mogę, ale wyręczę tego kogoś 9.XII.2008 (20:45) Olympique Marsylia - Atletico Madryt (20:45) PSV Eindhoven - Liverpool FC (20:45) FC Barcelona - Szachtar Donieck (20:45) FC Basel - Sporting Lizbona (20:45) Werder Brema - Inter Mediolan (20:45) Panathinaikos Ateny - Anorthosis Famagusta [...]

Chyba ktoś zapomniał rozpiskę dać, nie wiem czy mogę, ale wyręczę tego kogoś dzięki

właśnie zacząłem redukcje bo to aż wstyd na basen iść czy gdzieś.. a możecie mi powiedzieć czy trzeba mieć skierowanie do endokriologa od lekarza internisty czy mogę normalnie takiego wynaleźć i się zgłosić? dziękuje za poważne odpowiedzi :)

Hmm nie wiem czy mogę w to wierzyć :P To kim jest ten gościu bez zębów :D

Emlow jaki to jest dział? TRENING. ja nie pytam czy mogę brać sterydy.. wkleiłem swój trening z myślą, że ktoś spojrzy i oceni go tylko tyle.

Mógłbyś mi to fajnie rozpisać i strescić tak żeby wg Ciebie było ok? Jak prostemu człowiekowi poprostu rozpisać cykl - uczę się, wybacz. A wolę zrobić to dość profesjonalnie a nie jak nie którzy kluja się i poprostu to robią i nic więcej... Heh. Pozdrawiam! Czy mogę wbić w 8 tyg 2x 2500uj w przeciagu kilku dni? A następnie po 16tyg to samo? A [...]

jeszcze mam pytanko odnośnie mleka lepsze jest 1,5% czy może 3,2. załóżmy że rano chciałbym zjeść płatki owsiane na mleku z dodatkiem orzechów włoskich czy mogę do tego dodać np 2 łyżki stołowe miodu pszczelego dla poprawienia smaku?? i to samo zrobić z wieczornym twarogiem półtłustym który będzie ostatnim posiłkiem?? wiem że coś tam było z tym [...]

[...] ? DT : -5 kaps. TCM na czczo , po 30 minutach bialko , po treningu 5 kaps. TCM , 1,5 h po treningu bialko , przed snem 30 min bialko i przed samiutkim snem zma apteczne ? ( czy moge brac 5 kaps. TCM przed treningiem a bezp. po bialko ? ) NT : -rano 5 kaps. TCM , po 30 min bialko , nast. miedzy posilkami bialko , przed snem bialko ( 30 min ) i [...]

czy moge was nazwac Idiotow?